Cách trị mụn bằng các loại rau hiệu quả
Mụn được coi là một chứng bệnh da liễu xảy ra bởi sự thay đổi vùng lỗ chân lông và tuyến mồ hôi. Nguyên nhân sâu xa có thể là do viêm chân lông, sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình dậy thì, mang thai, hay chế độ ăn cay nóng chứa nhiều dầu mỡ cùng hoàn toàn có thể gây ra mụn. có nhiều loại mụn bao gồm mụn trứng cá, mụn mủ, mụn cóc, mụn đầu đen, mụn nước. Tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó làm giảm tính thẩm mỹ của người bệnh, gây mất tự tin, ngoài ra nó còn tiềm tàng những khả năng gây nhiễm trùng…
Ngày nay chúng ta có nhiều phương pháp để điều trị mụn. Tùy vào tình trạng mụn mà có những phương pháp điều trị mụn khác nhau, những trường hợp bị nặng gây viêm da thường được chỉ định làm tiểu phẫu, còn những trường hợp nhẹ hơn có thể cho uống thuốc hoặc kiêng khem một số yếu tố và bổ sung một số loại thực phẩm có thành phần điều tiết nội tiết tố. hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các loại rau ăn vào là giảm được mụn.
Cách trị mụn bằng rau diếp cá
Rau diếp cá có tên gọi khác như rau dấp cá, rau tinh thảo.. là một loại rau sống quen thuộc trong đời sống hằng ngày, rau diếp cá thường được ăn sống với các món vịt, rau sống chấm nước canh chua, có thể làm nộm rau diếp cá hoặc xay rau diếp cá ra thành nước để uống giải khát cũng rất tốt vì trong rau diếp cá có những thành phần như alcaloid, quercetin và một số loại vitamin, khoáng chất. Chúng có tác dụng làm mát cơ thể, điều hòa nội tiết tố giúp giảm mụn. Ngoài ra rau diếp cá còn có lợi cho bệnh trĩ, lợi tiểu…
Cách trị mụn bằng rau má
Rau má còn có tên khác là tích huyết thảo thường mọc dại ở bờ ruộng, những nơi ẩm ướt là một loại rau quen thuộc, ta có thể bắt gặp rau má trong các món như canh rau má thịt băm, canh rau má nấu nghêu, canh rau má tôm khô, gỏi rau má, rau má xay ra nước uống cũng rất là mát.
Trong rau má có các chất đạm protein, các chất carbohydrate, chất cellulose, các loại vitamin có lợi cho sức khỏe.
Rau má có tính mát, có thể điều trị được các loại mụn, da khô sần…
Cách trị mụn bằng rau càng cua
Rau càng cua có tên gọi khác là rau tiêu hay đơn kim, đơn buốt, cúc áo… Rau mọc dại nhiều nơi ở những nước nhiệt đới, thường được ăn sống hoặc làm gỏi rất ngon, tuy nhiên người bị thận không nên ăn loại rau này. Trong rau càng cua chứa các loại chất vitamin A, sắt, kali, magiê … và chứa nhiều vitamin C. Vì có tính mát nên rau càng cua trị mụn rất tốt, những loại mụn thường xuất hiện khi cơ thể bị nóng như mụn trứng cá, đầu đinh thường bị suy giảm khi ta sử dụng rau một cách thường xuyên.
Cách trị mụn bằng rau bắp cải
Rau bắp cải là một loại rau phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày, Trong mâm cơm người việt, rau bắp cải thường xuất hiện trong các món bắp cải xào, bắp cải luộc, canh rau bắp cải, dưa bắp cải hay bắp cải cuốn thịt.
Trong rau bắp cải có các thành phần cacbonhydrat, các chất đường, chất béo, protein, và các loại vitamin. Đặc biệt là các hợp chất chống oxy hóa có tác dụng trị mụn làm đẹp da rất tốt.
Cách trị mụn bằng bí đao
Bí đao hay còn gọi là bí phấn hoặc bí trắng là một loại quả được nấu lên như rau trong đời sống hàng ngày. Loại quả này phổ biến tại các nước châu Á. Ở Việt Nam, bí đao thường xuất hiện trong mâm cơm người Việt bằng các món như bí đao luộc, bí đao xào, canh bí đao. Bí đao nấu nước lên thành trà uống cũng rất ngon và mát. Các chất trong bí đao bao gồm sắt, kẽm, kali, các loại vitamin và khoáng chất… Bí đao có tính thanh nhiệt và giải độc cơ thể rất tốt cho người bị mụn.
Cách chữa mụn bằng nha đam
Nha đam có tên gọi khác là lô hội có nguồn gốc từ Bắc Phi được du nhập vào Việt Nam từ thế kỉ XIII. Cây nha đam thường được cho thêm vào các loại thức uống, chè… ngoài ra nha đam rất tốt cho việc dưỡng da, các chị em thường sử dụng nha đam bằng cách xay nha đam và đắp lên mặt. Trong cây nha đam có nhiều các dưỡng chất như axit amin, vitamin, các loại khoáng chất vi lượng. Có công dụng làm mát và tái tạo da rất tốt nên nha đam thường được dùng để trị mụn rất tốt.
Cách trị mụn bằng rau diếp
Rau diếp tên gọi khác là rau xà lách, thường được ăn sống, làm salad hoặc ăn kèm các món cuốn, lẩu. Thành phần chính trong rau là chất sơ, nước, các khoáng chất vi lượng, các loại vitamin… Người bị nóng trong nên sử dụng rau diếp sẽ khiến cơ thể mát hơn, đặc biệt với những người bị mụn, các thành phần trong rau diếp khiến cho mụn bị triệt tiêu và hồi phục rất tốt.
Cách trị mụn bằng rau bát
Rau bát hay dây bát, lá bát, mảnh bát là một loại thực vật có hoa dạng dây thường mọc dại ngoài tự nhiên. Rau này có thể nấu canh chua, trộn gỏi , xay sinh tố. Vì có tính ngọt và mát nên rau bát điều trị nóng trong rất tốt, đặc biệt là mụn. Bạn có thể giã rau bát ra đắp vào mụn hay ăn rau bát có thể điều trị mụn rất tốt, ngoài ra rau bát có thể hỗ trợ điều trị tiểu đường cũng rất tốt.
Cách trị mụn bằng nụ atiso
Atiso đã quen thuộc với mọi người qua các loại thức uống trà, nước atiso. nhưng ít ai biết được atiso có khả năng chữa các loại mụn như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn mủ. Atiso có thể được ăn sống hoặc nấu canh với thịt lợn, thịt vịt…
Cách chữa mụn bằng đậu xanh
Đậu xanh có vị ngọt, mát thường được làm nhân bánh, nấu chè, hầm cùng thịt, nấu canh rất ngon. Trong đông y, đậu xanh được coi là có tính mát, , giúp giải nhiệt cơ thể, bổ thận, lợi tiểu, thông mật, có khả năng trị mụn rất tốt.
Cách chữa mụn bằng cây mã đề
Mã đề còn các tên gọi khác như bông mã đề, mã đề lớn, mã đề trồng có nguồn gốc từ châu u. Trong cuộc sống hàng ngày, mã đề có thể được nấu canh cá, thịt hoặc nấu nước uống. Mã đề có tính mát, ngọt nên để trị mụn nhọt rất tốt. Sử dụng mã đề trong bữa ăn hoặc giã ra đắp lên mụn có thể chữa được mụn rất tốt.
Trên đây là tổng hợp các cách trị mụn từ các loại rau quả từ phòng khám đa khoa Thái Hà. Chúc các bạn sớm điều trị thành công hết mụn!